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要查看自己的手机注册了几个QQ号，可以通过以下步骤操作。
1、打开手机QQ软件。
2、在弹出的界面里点击右下角的“更多选项”，之后在弹出的菜单中选择“安全中心”。
3、进入安全中心界面，点击“账号管理”，进入账号管理界面，在该界面可以看到当前手机设备已经登录过的所有QQ账号，如果其中有不熟悉的账号，可以进行删除操作，也可以通过登录QQ官网，查看账号管理页面，了解注册过的QQ账号情况。
方法仅供参考，如果无法查看或操作，建议直接联系腾讯客服寻求帮助，为了保护个人隐私和账号安全，请确保在安全的环境下操作，并谨慎管理自己的账号和密码。